はげ対策サプリWEB|育毛サプリ選びで失敗しない為のサイト

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このページを読むことで

 

はげ対策のサプリに何を飲めば良いのかが分かります。

 

時間とお金を無駄にしない為にもざっと読んでおくことをオススメします。

 

 

 

 

足りないと、はげる恐れのある栄養素(髪の毛に必要な栄養)

髪の毛に必要な栄養

必須アミノ酸8種 髪の毛の材料。体内で作れないので食物から摂取する。
シスチン 毛髪にとって最も重要なアミノ酸
亜鉛 アミノ酸から髪の毛を作る時に必要なミネラル
ビタミンB2 足りないとヘアサイクルが乱れて脱毛してしまう。
ビタミンB6 炎症・皮脂の分泌を抑え、頭皮の抵抗力を強める。
亜鉛の働きには銅も関係している。銅が足りないと脱毛の原因になる。

 

はげ対策の救世主は亜鉛ではなく『牡蠣』です。

牡蠣

 

亜鉛サプリの用量を守らずに過剰摂取してしまった結果、

 

不足して逆に脱毛を起こしてしまう方がいます。

 

しかし、自然の食べ物から摂取する亜鉛であればミネラルが過度に偏らず脱毛の心配もありません。

 

その為、亜鉛を摂取するなら亜鉛と銅がバランス良く摂取できる『牡蠣』が最も優れています。

 

はげ対策には、亜鉛ではなく、『牡蠣』を摂取しましょう。

 

 

はげ対策・育毛の為のサプリランキング

 

※髪の毛を育てる為に必要な栄養素をカバーしたサプリを紹介しています。
 必ずしも発毛を保証する商品では無いので予めご了承ください。

 

贅沢亜鉛 牡蠣のチカラα マカで必須アミノ酸をサポート

 

牡蠣のチカラaサプリ

 

牡蠣の産地:広島県

 

  • 定期購入:初回980円(税別) 2回目以降2,980円(税別)
  • 単品:4,800円(税別)※1袋で一ヵ月分

 

必須アミノ酸8種
シスチン
ビタミンB2
ビタミンB6
亜鉛

シスチン亜鉛が摂取できる牡蠣がメインのサプリメントです。

 

一日分の3粒で、牡蠣6個分の亜鉛が摂取できます。

 

マカ・高麗ニンジンには、必須アミノ酸ビタミンB2B6が豊富に含まれています。

 

牡蠣だけではカバーしきれない栄養素も、マカと高麗ニンジンでバランス良くカバーしています。

 

⇒贅沢亜鉛 牡蠣のチカラαの詳細はコチラ

 

 

海乳EX

 

海乳サプリ

 

牡蠣の産地:広島県
  • 定期コース:初回980円(税込) 2袋目1949円(送料無料)
  • 単品:2,052円(税込) 送料250円※1袋で一ヵ月分

 

必須アミノ酸8種
シスチン
ビタミンB2
ビタミンB6
亜鉛

 

広島産の牡蠣をそのまま使ったサプリメント。

 

2粒で生牡蠣5個分が濃縮されています。

 

『海乳EX』は牡蠣を贅沢に摂取でき、費用も約2,000円とお手軽です。

 

また、牡蠣のサプリメントとしては、1番品質が高いサプリメントです。

 

しかし、発毛に必要なビタミンB2、B6、必須アミノ酸について、

 

牡蠣だけでは「十分に」サポートしきれないため、2位のランクインとなりました。

 

⇒海乳EXの詳細はコチラ

 

 

牡蠣王

 

牡蠣王サプリ

 

牡蠣の産地:岡山県
  • 1箱 6,264円(税込み)※一ヵ月分
  • ※30日間の全額返金保証つき

 

必須アミノ酸8種
シスチン
ビタミンB2
ビタミンB6
亜鉛

「牡蠣」「すっぽん」髪の毛にとっては最高級の組み合わせです。

 

牡蠣シスチン亜鉛が摂取できます。
すっぽんで、必須アミノ酸(マカの10倍)、ビタミンB2B6(マカの5倍)が摂取できます。

 

費用は高額なので、予算に余裕のある方だけ参考にして下さい。

 

牡蠣王は、はげ対策に必要なアミノ酸ミネラルビタミンを最も豊富に含んでおり、お金を惜しまないのならこれ以上のサプリはありません。

 

しかし、費用が高くて手が届きにくい為に3位にしています。

 

⇒牡蠣王の詳細はコチラ

 

 

結局どれを選べば良いの?

 

牡蠣のチカラa

 

一番バランスが良いのは『贅沢亜鉛 牡蠣のチカラα』です。

 

牡蠣エキスで亜鉛シスチンを、

 

牡蠣だけでは足りない必須アミノ酸ビタミンB2B6、をマカ、高麗ニンジンで補っています。

 

日ごろの栄養管理に自信が無く、「とり合えず『はげ対策のサプリ』を始めたい。」という方は

 

まずは、『贅沢亜鉛 牡蠣のチカラα』を試してみると良いでしょう。

 

⇒贅沢亜鉛 牡蠣のチカラαの詳細はこちら

 

もっと詳しく!髪に必要な栄養素

 

  • 必須アミノ酸8種
  • シスチン
  • 亜鉛
  • ビタミンB2
  • ビタミンB6

 

上記が髪の毛に必要な栄養素ですが、それぞれ髪の毛を生成する際にどの様に働くのかを詳しくみてみましょう。

 

※興味のある方だけご覧下さい。

 

必須アミノ酸8種

卵

 

 

私達人間の髪の毛はケラチンというタンパク質で出来ています。

 

このタンパク質はアミノ酸から作られています。

 

タンパク質を構成するアミノ酸の内、必須アミノ酸9種類は自分の体内で作ることが出来ません。

 

その為、食べ物やサプリメントで補給する必要があります。

 

髪の毛を作るケラチンは、以上の必須アミノ酸に加え、全部で18種のアミノ酸で構成されています。

 

シスチン

シスチン

 

髪の毛の生成で最も重要なアミノ酸がシスチンです。

 

シスチンは髪の毛の中で18%の割合で存在するアミノ酸です。

 

お酒が好きな方、目を良く使う方は不足してしまいます。

 

ビタミンB2

鰻

 

髪の毛に最も大切なビタミンは、ビタミンB2です。

 

ビタミンB2が足りなくなることで髪の毛の新陳代謝が悪くなります。

 

その結果、ヘアサイクルが乱れ髪の毛が抜けてしまうことがあります。

 

ビタミンB6

胡桃

 

ビタミンB6には皮膚の抵抗力を強くしてくれます。

 

炎症を防いだり、皮脂の分泌を抑える働きを持っています。

 

ビタミンB6が足りなくなると、脂漏性の皮膚炎、フケ、そして脱毛を起こします。

 

ミネラルの亜鉛・銅

牡蠣

 

亜鉛

 

亜鉛が足りなくなると、体内の栄養素で髪の毛を作ることが出来なくなります。

 

亜鉛は汗から流れ出たり、男性の場合は一回の射精で1〜7mg消費すると言われています。

 

成人男性が日に必要とする亜鉛の量は10mgです。

 

耐用上限は40mgとなっているので、40mgを超えて飲まない用にサプリの用量は守りましょう。

 

 

 

亜鉛を取りすぎることで銅が消費され銅不足になっててしまうことがあります。

 

銅不足になると脱毛症を引き起こしてしまいます。

 

その為、亜鉛と銅は一緒に摂取することが望ましいです。

 

亜鉛は食物から摂取する分には、この耐用上限(摂取しても問題が起こらない上限の値)を超えることはありません。

 

牡蠣の場合は、亜鉛と銅が一緒に摂取できる為、銅不足による脱毛の危険性がほとんどありません。

 

はげ対策サプリは、『牡蠣サプリ』と言っても過言ではありません。

 

 

自分に足りないミネラルや栄養素を知る方法

看護士

 

ICP-MSという装置で、自分に足りない栄養やミネラルを知ることが出来ます。

 

髪の毛を切って封筒に入れて、送付するだけです。

 

ICP-MS検査で分かること

 

  • 抜け毛傾向にあるかどうか
  • ストレス・アレルギー・疲労など
  • 必須ミネラルの過不足
  • 有害なミネラルの蓄積
  • 補うべき栄養素
  • その栄養素を含む食事の献立

 

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感想(16件)

 

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現在、自分に足りていないミネラルや栄養素がわかり、
その栄養を補う為の献立までアドバイスしてもらうことが出来ます。

 

費用が10,800円程度かかりますので、あくまでこんなものも有りますよ程度に紹介だけしておきます。

 

『自分の栄養・ミネラルの過不足を全部数値で把握しておきたい』

 

という完璧主義な方にはオススメできます。

 

献立はご自身がお料理をされるのであれば自分で活用できます。

 

奥様や、パートナーの女性が居る方は、その献立で日ごろの食事を作ってもらうと良いでしょう。

 

 

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